Plus de 20 activités pour mieux manger, bouger et relever le Défi Santé à Longueuil

Fort de son succès, le Défi Santé est de retour cette année et Longueuil est à nouveau fière d'y participer! Du 31 mars au 11 mai, la Ville proposera une vingtaine d'activités à la portée de tous. Zumba, natation, conférences et ateliers en lien avec les saines habitudes de vie seront, entre autres, au programme.

Commencer le printemps du bon pied
Les activités se dérouleront dans plusieurs installations du territoire et au Marché public de Longueuil, situé au 4200, chemin de la Savane. La plupart des activités sont gratuites. Voici un aperçu de la programmation 2016 :

3 avril, 8 h 55
Aquasirène
Initiation à la nage avec monopalme
Piscine Olympia

6 avril, 19 h 30
Conférence de Karine Champagne
Mère-veilleuse et ambassadrice du marathon SSQ de Longueuil
Centre optimiste Laflèche

9 avril, 11 h
Zumba extérieure en famille
Marché public de Longueuil

27 avril, 19 h 30
Conférence de Jean-Yves Cloutier
Entraîneur officiel du marathon SSQ de Longueuil
Centre optimiste Laflèche

Pour tous les détails concernant ces activités et pour consulter la programmation complète offerte dans le cadre du Défi Santé, visitez longueuil.quebec/defi-sante ou suivez Longueuil sur Facebook : facebook.com/VilleDeLongueuil.

Ville de défis, Ville en santé
Le Défi Santé est désormais un rendez-vous annuel incontournable. Sa mission a interpellé des milliers de participants partout au Québec, désireux de se prendre en main et d'assainir leur mode de vie. Connu antérieurement sous le nom de Défi Santé 5/30 Équilibre, celui-ci vise toujours l'atteinte des 3 mêmes objectifs pour manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre :

  • Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • Faire au moins 30 minutes d'exercice par jour
  • Prendre au moins une pause par jour

Pour de plus amples renseignements sur le Défi Santé et pour vous inscrire (avant le 31 mars), visitez defisante.ca.