Programmation dans le cadre du Défi Santé 2020

Défi-santé

Le Défi santé, c'est quoi?

C'est poser des gestes simples pour atteindre 3 objectifs pendant 4 semaines, du 1er au 30 avril… et continuer toute l'année!

3 objectifs à atteindre :

  1. Manger mieux. Manger sainement, c'est simple et savoureux!
  2. Bouger plus. Intégrer l'activité physique dans son quotidien, c'est gagnant!
  3. Garder l'équilibre. Être bien dans sa tête, c'est aussi important qu'être bien dans son corps.

Inscription et information à defisante.ca 

Le défi santé se poursuit dans les parcs de Longueuil!

Entraînements Cardio Plein Air extérieurs gratuits et accessibles à tous.

  • Parc Michel-Chartrand : Samedis 4 avril au 9 mai de 9 h 30 à 10 h 15

  • Parc de la Cité : Dimanches 5 avril au 10 mai de 9 h 30 à 10 h 15