Programmation dans le cadre du Défi Santé 2019

Défi-santé

Le Défi santé, c'est quoi?

C'est poser des gestes simples pour atteindre 3 objectifs pendant 4 semaines, du 1er au 30 avril… et continuer toute l'année!

3 objectifs à atteindre :

  1. Manger mieux. Manger sainement, c'est simple et savoureux!
  2. Bouger plus. Intégrer l'activité physique dans son quotidien, c'est gagnant!
  3. Garder l'équilibre. Être bien dans sa tête, c'est aussi important qu'être bien dans son corps.

Inscription à defisante.ca : jusqu'au 31 mars

Programmation gratuite pour l'édition 2019

Programmation Défi Santé

Le Mois Défi Santé se déroule du 1er au 30 avril 2019
Pour plus d'information : www.defisante.ca