Programmation d’activités dans le cadre du Défi Santé de 2018

Défi-santé

Le Défi santé, c'est quoi?

C'est poser des gestes simples pour atteindre 3 objectifs pendant 4 semaines, du 1er au 30 avril… et continuer toute l'année!

Objectifs à atteindre :

  1. Manger mieux. Manger sainement, c'est simple et savoureux!
  2. Bouger plus. Intégrer l'activité physique dans son quotidien, c'est gagnant!
  3. Garder l'équilibre. Être bien dans sa tête, c'est aussi important qu'être bien dans son corps.

Inscription à defisante.ca : 22 février au 31 mars

Découvrez les activités qui se tiendront à Longueuil en 2018 (programmation complète à venir) :

Conférence avec Isabelle Huot
Cessez de manger vos émotions
7 avril, 10 h 30, au Marché public de Longueuil
Isabelle Huot
À l'occasion du Défi Santé, rencontrez Isabelle Huot, docteure en nutrition, qui vous présentera les problématiques pouvant être associées aux troubles de la compulsion alimentaire.

Rallye printanier
1er avril, 10 h 30 à 16 h, au parc Michel-Chartrand
Rallye printanier
Découvrez les animaux du parc à leur réveil après l'hiver dans un rallye familial fascinant!