Défi Santé 5/30 Équilibre : La Ville de Longueuil encourage les saines habitudes de vie

La Ville de Longueuil vous convie a relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne québécoise de promotion des saines habitudes de vie. Le Défi Santé, qui a lieu pour une 9e année, se déroulera du 1er mars au 11 avril 2013. Vous pouvez vous inscrire gratuitement dès maintenant et jusqu'au 1er mars, seul, en famille ou en équipe, à DefiSante.ca. Pour en savoir davantage sur la programmation offerte par la Ville de Longueuil, consultez le Feuillet Défi Santé.

Le Défi Santé, c'est quoi ?

Le Défi Santé invite chaque année les Québécois à manger mieux, à bouger plus et à prendre soin d'eux, trois habitudes de vie gagnantes qui favorisent une bonne santé physique et mentale.

Concrètement, en s'inscrivant, les participants visent l'atteinte de trois objectifs durant six semaines :

  • L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • L'objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
  • L'objectif Équilibre : faire le point sur ses forces pour un meilleur équilibre de vie

Le Défi Santé à Longueuil :

En participant au volet Municipalités et familles, ensemble pour des enfants en santé du Défi Santé, la Ville de Longueuil s'est engagée à promouvoir une saine alimentation et un mode de vie physiquement actif afin de favoriser l'adoption de saines habitudes de vie chez ses citoyens et familles, notamment les enfants de 4 à 12 ans.

« La Ville de Longueuil se fait un devoir de promouvoir au quotidien les saines habitudes de vie. Différentes initiatives et réalisations en témoignent, comme notre plan d'action pour la démarche Municipalité amie des aînés, la tenue de la 49e Finale des Jeux du Québec en 2014, nos investissements pour l'aménagement d'installations sportives, et bien d'autres. La participation de la Ville au Défi Santé, de même que ma participation personnelle à la course Montréal — New York avec les Elles de Longueuil démontrent clairement cette volonté et l'importance de se donner des outils pour vivre dans un corps et un esprit sains. Je vous invite donc à participer au Défi Santé en grand nombre ! » ajoute Caroline St-Hilaire, mairesse de Longueuil.

La Ville de Longueuil s'est également engagée à proposer des activités ou des événements pour soutenir et accompagner les participants du Défi Santé :

  • Dans les parcs (selon les conditions climatiques) : Marche, patin, glissade, ski de fond, raquette, vélo, patin à roues alignées, tai-chi et yoga — Gratuité des équipements durant la semaine de relâche du 4 au 8 mars 2013;
  • Dans les piscines : Ajouts et prolongation des périodes de bains libres;
  • Dans les arénas : Périodes de patinage libre — Gratuit dans tous les arénas;
  • Corridors scolaires implantés pour toutes les écoles afin d'encourager la mobilité active;
  • Un réseau cyclable qui s'étend sur 30 km sur le territoire de Longueuil;
  • Des conférences, des défis et des initiations aux activités sportives;
  • Quatre points de chute pour s'approvisionner d'une grande variété de fruits et de légumes avec Bonne boîte, bonne bouffe;
  • Entraînement public avec l'équipe Les Elles de Longueuil pour le Défi Montréal — New York : 7 avril de 13 h à 14 h 30, au parc Michel-Chartrand.

Pour vous inscrire au Défi Santé et connaître les nombreux prix de participation à gagner, consultez le DefiSante.ca. Pour en savoir davantage sur les activités proposées par la Ville, consultez le longueuil.quebec.