À Longueuil, on s’entraîne à la santé avec le Défi Santé !

Longueuil se joint aux 350 municipalités québécoises qui relèvent le DéfiSanté5/30 Équilibre, une vaste campagne nationale annuelle sur les saines habitudes de vie. Le Défi se déroulera du 1er mars au 11 avril prochain. Longueuil, ville en santé, vise 10 000 inscriptions et a mis en place une programmation gratuite et variée pour susciter la participation chez les citoyens de toutes générations.

Le Défi Santé, c'est quoi ?
Chaque année, le Défi Santé invite les Québécois à l'atteinte de trois objectifs durant six semaines :

  • l'objectif 5, manger cinq portions de fruits et de légumes par jour;
  • l'objectif 30, bouger 30 minutes par jour;
  • l'objectif Équilibre, prendre soin de soi pour atteindre un meilleur équilibre de vie.

Pour réaliser le défi, les citoyens peuvent participer à plusieurs activités hivernales, à une conférence sur le vélo, faire du trekfit, du patin libre et une foule d'activités aquatiques. Ils peuvent aussi découvrir de nouveaux sports grâce à des portes ouvertes dans plusieurs établissements et organismes du territoire ou participer à des conférences. Enfin, pour en savoir plus sur la saine alimentation, plusieurs ressources à Longueuil offrent des boîtes à lunch santé et des cuisines collectives.

« En tant que porte-parole du Défi Santé pour l'Union des municipalités du Québec, j'encourage le plus de citoyens à participer, car à Longueuil, tout est en place pour y parvenir ! Notre ville a entrepris des initiatives pour encourager la pratique d'activités physiques, et nous avons maintenant un comité sur les saines habitudes de vie. Près de 3 M$ ont été investis pour développer et consolider les infrastructures sportives permanentes et les espaces verts, et dès le printemps prochain, les citoyens pourront se procurer à l'année des aliments sains, nutritifs et locaux au Marché public de Longueuil », a exprimé Caroline St-Hilaire, mairesse de Longueuil.

Le Défi Santé 5/30 Équilibre offre l'occasion à tous de se motiver et de s'outiller pour améliorer sa santé avec des conseils simples et accessibles. En solo, en famille, en équipe de travail ou entre amis, tous les Longueuillois sont invités dès maintenant à se joindre au million de participants depuis la création de l'événement en 2005.

Pour en savoir davantage sur la programmation, le public peut consulter la page d'accueil de longueuil.quebec et s'inscrire à defisante.ca, où chaque inscription sera comptabilisée pour atteindre l'objectif total de 10 000 participations.